Aquafitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertrainig. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wird gesteigert. Der Wasserauftrieb und auch der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Unser Kursinhalt richtet sich an alle ab 50 Jahre.
Neben den klassischen bekannten Übungen werden auch unterschiedliche Materialien verwendet. Untermalt wird dies teilweise durch (gemafreie) Musik